Masáž krku patří mezi jednoduché a příjemné způsoby, jak si dopřát chvíli péče během náročného dne. Oblast šíje často reaguje na dlouhé sezení, práci u počítače, soustředění i stres zvýšeným svalovým napětím. Jemná, pravidelná masáž může podpořit pocit uvolnění, zlepšit vnímání vlastního těla a vytvořit příjemný přechod mezi pracovním tempem a odpočinkem.Velkou výhodou je, že základní techniky lze provádět samostatně doma, v kanceláři i po sportu. Není potřeba složité vybavení: stačí několik min [...]
